做完输卵管复通手术，很多女性都关心怎么让卵泡长得快又好。这需要综合调理，听医生的建议很重要。

医生可能会开一些药来帮助卵泡生长，比如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片、重组人促卵泡激素、黄体酮胶囊、克罗米芬、贺美琪、乐芮等。这些药能刺激卵巢，促进卵泡发育，但一定要在医生指导下用，别自己乱来。

除了用药，生活习惯也得跟上。别熬夜，少抽烟喝酒，这些坏习惯会影响卵泡质量。平时多吃点富含雌激素的食物，像坚果、鲫鱼、南瓜、黑枸杞，对身体有好处。

运动和生活习惯

如果你平时坐得多，活动少，卵泡生长可能会受影响。多运动能改善体质，对卵泡发育有帮助。试试慢跑、骑车或登山，这些户外活动简单易行。关键是坚持，别三天打鱼两天晒网。

作息要规律，别熬夜。饮食上注意搭配，别吃太凉或辛辣的东西。多吃新鲜蔬菜水果，保持心情放松，压力大了对卵泡也不好。

饮食调理

山药可以吃，它有健脾补虚的作用，还能抗肿瘤、抗氧化。但如果你湿气重或消化不良，别单吃太多山药，免得加重问题。

想让卵泡长得快又好，饮食上可以多选富含雌激素和维生素的食物。比如猪肝，它含蛋白质和维生素A，能改善卵子质量。西兰花里的维生素K和E，也能促进卵泡生长。豆类像黄豆、黑豆，植物雌激素丰富，对卵泡发育有益。

维生素E对卵巢功能好，可以多吃谷类和坚果。网上有些防空卵泡的方法，可以参考，但别全信，具体还得看个人情况。