产后子宫收缩疼痛是很多妈妈会遇到的，家人和朋友可以多和产妇聊聊天，分散她的注意力，这样能帮助缓解疼痛。聊聊一些开心的往事，效果会很好。

缓解子宫收缩疼痛的方法

子宫收缩痛发生在宝宝和胎盘出生后，子宫会收缩变小，慢慢恢复到原来的位置。产后哺乳能促进子宫收缩，这种疼痛也叫产后宫缩疼。每个人的体质不同，对疼痛的感觉也不一样。生过孩子的妈妈通常痛感更明显，生的次数越多，疼痛越强。第一次生孩子的妈妈疼痛一般比较轻，不需要特别处理。

对于疼痛明显的妈妈，可以口服益母草胶囊来缓解，或者轻轻按摩下腹部。如果是流产后的宫缩痛，可以注射间苯三酚。艾灸子宫穴、足三里和三阴交等穴位也能帮助减轻疼痛。

子宫收缩乏力对产妇的影响

子宫收缩乏力会让产程变长，如果羊水已经流完，宝宝紧贴子宫壁，可能影响胎儿的血液循环。如果用了不合适的催产素或有感染，胎儿可能出现缺氧。感染严重的宝宝出生后可能得新生儿败血症或肺炎。

对妈妈来说，宫缩乏力会让产程拖得很久。潜伏期可能超过16小时，活跃期超过8小时，宫颈口停止扩张超过2小时，第二产程也可能延长。这会让妈妈休息不好，吃不下东西，体力消耗大，出现疲劳、肚子胀气，严重时还会脱水或酸中毒。