排卵日简单说，就是女性在一个月经周期里，卵巢排出一个成熟卵子的日子。如果你的月经很规律，排卵日通常在下一次月经来之前的14天左右，排卵日前后那几天就是排卵期。这个方法对月经准时的女性挺管用，但如果你的月经提前了，排卵期该怎么算呢？

月经提前会影响排卵期吗

月经提前了，排卵期也会跟着提前。一般来说，女性的月经周期在28天左右，但每个人不一样，月经提前或推迟一周都是正常的。这是因为排卵时间决定了月经周期。如果你还用常规方法算排卵期，可能就不太准了。

为什么排卵期会提前

排卵期提前可能跟内分泌失调、精神压力大、情绪波动、环境变化或者妇科炎症有关。这些因素会影响身体激素，让排卵时间发生变化。

月经提前时怎么准确算排卵日

测量基础体温：排卵日那天，体温通常是整个周期里最低的，排卵后会升高0.3到0.5度。测量前要保证睡够6小时，早上刚醒、没怎么动的时候测。注意，特殊情况会影响体温，最好多测几次记下来。

用排卵试纸：这个方法很方便，很多女性都用。排卵前24到48小时，尿里的黄体生成素会达到高峰，试纸能检测出来。测尿前2小时别喝太多水，免得尿太稀影响结果。如果试纸显示阳性，第二天可能就排卵了。

B超监测：这是最直观可靠的办法。一般从月经来的第10天开始做B超，如果月经提前或推迟，就相应调整时间。医生会根据卵泡大小判断什么时候排卵。

注意身体感觉：排卵期快到时，受激素影响，阴道分泌物会变多，先是稀薄的乳白色，到排卵期时像蛋清一样，你会觉得下体湿润，性欲也可能增强。